Libérate del miedo a hablar en público

Libérate del miedo a hablar en públicoEstoy encantada de presentaros mi nuevo ebook: Libérate del miedo a hablar en público.

Es un libro que ayuda a entender cómo funcionan los mecanismos del miedo y contiene soluciones sencillas y prácticas para las personas que se ponen nerviosas en cualquier acto público: presentación o conferencia, examen, tesis, proyecto de fin de carrera, mítin…

Incluye técnicas probadas con cientos de alumnos en los cursos de hablar en público o en las sesiones de coaching.

Lo he escrito porque los lectores me pedían ayuda. Recibo a menudo comentarios como este:

“Hola Natalia, tengo una pregunta: ¿Cómo dejar los nervios atrás? Siempre que paso a exponer un tema delante de los demás me pongo muy nerviosa y se me olvida todo; la mente se me queda en blanco y el corazón empieza a palpitar mas rápido, como si se quisiera salir. Las manos me sudan y me tiemblan todo el cuerpo. Por favor, necesito tu respuesta, porque en breve me toca exponer.” Att. Ingrid

Y, aunque intentaba contestar a todos, la falta de tiempo me impedía hacerlo con la atención necesaria para que pudieran vencer el miedo. Por eso decidí escribir el libro: para poder ayudar a la gente que lo pasa mal. 

Si es tu caso, espero que te sirva:

Libérate del miedo a hablar en público

Índice:

Introducción
1. Tipos de miedo
2. El origen del miedo a hablar en público
3. ¿Qué es lo peor que podría pasar?
4. El miedo al miedo
5. Técnicas de respiración
6. Espera los nervios
7. Obsérvalos
8. Haz como si nada
9. La protagonista de una presentación es la audiencia
10. Nadie es más que nadie
11. La naturalidad
12. El marco de conocimiento
13. El marco de pertinencia
14. La preparación
15. El ensayo previo
16. Ejercicios de visualización
17. Practicar deporte también ayuda
18. El día de la presentación
19. Qué hacer ante un imprevisto
20. Observa tu diálogo interior  
21. Convierte tu miedo en amor
22. Un capítulo para repasar de vez en cuando
Sobre Natalia Gómez del Pozuelo
Bibliografía
 

Acerca de Natalia Gómez del Pozuelo

Nací en Madrid el siglo pasado (el año da igual ¿verdad?), estudié Empresariales e hice un postgrado en Marketing por la universidad de Berkeley, lo que me sirvió para trabajar más de 15 años en diferentes puestos directivos de varias empresas multinacionales. En ellas aprendí mucho sobre gestión, proyectos, marketing y comunicación. Salir de España y vivir en varios países me hizo entender que “tener razón” no es importante, lo que sí es crucial es mantener la mirada abierta y creativa para observar la realidad desde diferentes puntos de vista y tratar de vivir en consonancia con aquello que nos produce bienestar. Por ello, un día, en un momento de lucidez decidí cambiar de rumbo y dedicarme a escribir. Hoy, 10 libros y muchos artículos después, siento que hago lo que de verdad me gusta, tanto en la escritura como en la formación y en las conferencias que imparto.
Esta entrada fue publicada en Hablar en público y etiquetada , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.

2 respuestas a Libérate del miedo a hablar en público

  1. ivanbustia dijo:

    Hola Natalia, hay algún sitio donde podamos ver el índice del libro antes de comprarlo?

  2. Tu cita de Curie me ha recordado la de Séneca: “Si terminas de esperar terminarás de temer”. Claro, se aplica a otras cosas, como escribir en un blog ;)))
    Saludos.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s